Prüfungsprogramm Ü50
SHOTOKAN KARATE
Prüfungsprogramm Ü50
9. - 1. Kyu
Allgemeine Hinweise zum Prüfungsprogramm:
Es handelte sich um eine Ergänzung zum offiziellen Dojinkai Prüfungsprogramm, die optional angewendet werden kann
V=Vorwärts, R=Rückwärts, S=Seitlich
ZK=Zenkutsu Dachi, KK=Kokutsu-Dachi, KB=Kiba Dachi
Soweit erforderlich, können bei körperlichen Einschränkungen bestimmte Bewegungsabläufe den körperlichen Möglichkeiten angepasst werden
Die Techniken sollen grundsätzlich dem Alter des Karateka entsprechend angepasst werden können.
Der Stand kann höher als normal ausgeführt werden
Die Fußtechniken sollen auf Shudan Höhe ausgeführt werden, können aber auch tiefer gemacht werden.
Prüfung zum 9. Kyu – weiß-gelber Gürtel
Kihon im Stand
- Oi-Zuki
- Age-Uke
- Sote-Uke
Kihon aus dem Stand, in die Bewegung
- links vor Gedan Barai
Kihon aus dem Vorwärtsstand, ohne Fortbewegung
- Handhaltung Shudan-Kamae, links vor
- links Kizami Zuki
- rechts Gyaku-Zuki
Kihon in der Bewegung
Jede Technik 5 x vor, Wendung jeweils Gedan-Barai
- Oi-Zuki
- Age-Uke
- Sote-Uke
- Mae-Geri
Kumite / Partnerübung
- Angreifer kommt vor mit Oi-Zuki
- Verteidiger geht aus dem Stand zurück mit Block:
- 2 x Jodan links + rechts
- 2 x Chudan links + rechts
Hinweise speziell zum Prüfungsprogramm 9. Kyu:
Die formale Bewältigung der Prüfungssituation steht im Vordergrund
wichtig ist, das vollständig alles absolviert wird
Geachtet werden soll auf richtige Technik, richtige Angriffsstufe usw.
auf die Genauigkeit und Stärke der einzelnen Bewegung, kommt es dagegen noch nicht so an
