Dan-Prüfungsprogramm

Prüfungsprogramm 1.Dan

1. Kihon (aus Kamae)

1. Technik

ZK 5x Vorwärts Sanbon Tsuki

2. Technik

ZK 1x Rückwärts Age Uke - Gyaku Tsuki

ZK 1x Rückwärts Soto Uke - Yoko Empi (KB) - Uraken - Gyaku Tsuki

Zk 1x Rückwärts Uchi Uke - Kizami Tsuki - Gyaku Tsuki

ZK 1x Rückwärts Gedan Barai - Uraken Uchi - Gyaku Tsuki

ZK 1x Rückwärts Shuto Uke - Kizami Mae Geri - Yonhon Nukite

3. Technik (Kombination)

KB 3x Seitwärts Yoko Geri Keage - Yoko Geri Kekomi (Bein Wechseln)
dann Seite wechseln - 3 x in die andere Richtung

4. Technik

ZK 3x Vorwärts Mae Geri - Kizami Tsuki Jodan - Gyaku Tsuki Chudan

Wendung

5. Technik

ZK 3x Vorwärts Kizami Tsuki Jodan - Mae Geri (sonoba) - Gyaku Tsuki Chudan

Wendung

6. Technik

ZK 3x Vorwärts Mawashi Geri - Gyaku Tsuki - Uraken Uchi

Wendung

7. Technik

ZK 3x Vorwärts Yoko Geri Kekomi - Uraken Uchi - Gyaku Tsuki

Wendung

8. Technik

ZK Vorwärts Ushiro Geri - Kizam - Suki Jodan - Gyaku Tsuki Chudan

Wendung

9. Technik (Kombination)

ZK Vorwärts Mae Geri - Mawashi Geri (changing leg)

ZK Rückwärts Gedan Barai - Gyaku Tsuki Chudan (indietro)

ZK Vorwärts Yoko Geri Kekomi - Ushiro Geri - Kizami Tsuki Jordan - Gyaku Tsuki

2. Sanbon Geri

Shizentai (Heisoku Dachi)

(3 mal links, 3 mal rechts)

3. Kata

Tokui Kata: Frei aus

(nach Wahl des Prüflings)

Shitei Kata: Heian 1- 5, Tekki Shodan

(nach Wahl des Prüfers)

4. Kumite

Jiyu Kumite